在现代智能手机使用中，后台运行的应用程序不仅占用系统资源，还可能消耗电量和流量。因此，学会如何关闭手机后台程序对于提升手机性能和延长电池寿命至关重要。以下是一些常见手机操作系统的后台关闭方法，帮助用户更好地管理手机应用。
**一、Android系统**
1. **使用系统自带功能**：大多数Android手机都可以通过长按屏幕下方的“多任务”或“概览”键（通常是方形图标）来查看当前正在运行的应用程序。在打开的多任务界面中，用户可以通过向上滑动应用程序卡片来关闭后台程序。部分手机还支持批量关闭，用户可以选择多个应用后一并关闭。
2. **设置中的应用管理**：进入手机的“设置”，找到“应用管理”或“应用程序”选项，在这里可以查看并管理所有已安装的应用程序。选择某个应用后，点击“强制停止”可以立即关闭该应用的后台运行。此外，还可以设置应用的自启动权限，禁止不必要的应用在开机时自动运行。
3. **第三方应用助手**：市面上有许多第三方应用助手或清理工具，它们提供了更强大的后台管理功能。这些工具可以智能识别并关闭占用资源较多的后台应用，甚至提供一键清理功能，方便用户快速释放系统资源。
**二、iOS系统**
1. **双击Home键**：对于iPhone X及更早的机型，用户可以通过双击Home键来查看后台运行的应用程序。在打开的界面中，向上滑动应用程序卡片即可关闭后台程序。需要注意的是，iOS的后台管理机制与Android有所不同，它更多地采用“墓碑机制”，即后台应用并不真正运行，只是保留了应用状态。
2. **屏幕底部手势**：对于iPhone X及更新机型，由于取消了Home键，用户需要通过从屏幕底部向上滑动并短暂停留来查看后台应用。同样地，向上滑动应用程序卡片即可关闭后台。
通过以上方法，用户可以轻松管理手机后台程序，提升手机性能和电池续航能力。